1: ななしさん 2023/05/03(水) 20:19:34.31 ID:OJoKz7aY0● BE:421685208-2BP(4000)
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
成功率98%「プロテイン＋甘酒＋豆乳断食」なら筋肉維持にも効果
成功率98%「プロテイン＋甘酒＋豆乳断食」なら筋肉維持にも効果
オプティマムとは「最高・最適・最善」という意味で、巷に数あるファスティングの問題点をすべて洗い出し、改善して作ったプログラムです。
筋肉量を維持して脂肪だけを落とすダイエットと、疲労、肌荒れ、不眠といった体の不調を改善することを目的にしています。
特徴は、プロテインと米麹甘酒、豆乳を混ぜたドリンクで必要な栄養を摂取しながら、脂肪だけを落とすことですね。これまでに7000人が試して98%が成功しています。
筋肉が落ちると基礎代謝が下がって、どんどん痩せにくい体質になりますし。
食事制限をする断食で筋肉を落としちゃうと、元気がなくなったり疲れやすくなったり、痩せにくくなったりするんです。
では、16時間の断食をする“オートファー”はどうでしょう。
16時間後に何を食べてもいい、というのは僕はとんでもないと思っています。
―体脂肪だけを落とせるのはうれしいですね。
――本当だ……。
えーっ！ 短期間でモテ男になれるって!?
―モテ男になる理由ですね。
僕が立証します。
4日間の集メニュー 「プロテイン・豆乳・甘酒」
引用元: ・食事制限はもう時代遅れ！成功率98%「プロテイン＋甘酒＋豆乳」 [421685208]
16: ななしさん 2023/05/03(水) 20:39:18.39 ID:HLjYm19b0
>>1
一人前の仕事もできねえ奴が一人前のメシ食うな
一人前の仕事もできねえ奴が一人前のメシ食うな
はい終了
52: ななしさん 2023/05/04(木) 03:07:31.88 ID:eobZh+gG0
>>51
デは痩せたいと思っている
という思い込みをまずなんとかしろ
デは痩せたいと思っている
という思い込みをまずなんとかしろ
2: ななしさん 2023/05/03(水) 20:20:35.69 ID:yDqytFso0
僕の豆乳、飲んでください
17: ななしさん 2023/05/03(水) 20:39:42.76 ID:6+pxd70O0
>>2
ま…豆乳
ま…豆乳
3: ななしさん 2023/05/03(水) 20:20:54.73 ID:orOgnd220
甘酒苦手なんだよなー
辛口にしてくれ
辛口にしてくれ
35: ななしさん 2023/05/03(水) 22:10:55.63 ID:pXDUrEr70
>>3
うまい甘酒は美味いよ
森永のパックの甘酒とは全然違う
うまい甘酒は美味いよ
森永のパックの甘酒とは全然違う
6: ななしさん 2023/05/03(水) 20:23:39.21 ID:w25+6eMn0
米麹甘酒、豆乳、ナッツ、高野豆腐
7: ななしさん 2023/05/03(水) 20:24:11.69 ID:kUiuMaff0
腎臓「．．．」
11: ななしさん 2023/05/03(水) 20:27:32.92 ID:OyaZceKa0
>>8
見る人に不安を与えるレベルのリで草
見る人に不安を与えるレベルのリで草
12: ななしさん 2023/05/03(水) 20:28:21.96 ID:sDid6ydh0
2%失敗するかいな！
14: ななしさん 2023/05/03(水) 20:35:14.42 ID:KSHe3Srs0
俺のお勧めは鳥ハム＋鯖缶＋プロテインのPSMF
15: ななしさん 2023/05/03(水) 20:37:41.11 ID:hec1NveX0
甘酒の代わりに普通の酒でもいいですか？
22: ななしさん 2023/05/03(水) 21:13:23.24 ID:XSspdlX90
>>15
いいですよ？
いいですよ？
18: ななしさん 2023/05/03(水) 20:42:11.68 ID:k1ZDkwb70
食事制限ってのは減らすだけじゃなくて
ちゃんとコントロールするってことなんだけど・・・
ちゃんとコントロールするってことなんだけど・・・
19: ななしさん 2023/05/03(水) 20:42:17.88 ID:HriVS/Zt0
通風待ったなし
57: ななしさん 2023/05/04(木) 04:03:00.44 ID:AyzI4C8k0
>>20
歯医者で抜いてほしいっていったら抜いてくれるのか？
歯医者で抜いてほしいっていったら抜いてくれるのか？
21: ななしさん 2023/05/03(水) 21:13:00.57 ID:J2jcBT6F0
ふつーにダイエットしてりゃその食事量に慣れるからプロテインがどうの言ってるやつって過食をなんとかしたほうがいいよ
草とか豆大食いしてるサルとかよく見るからカなんだろうなと思う
草とか豆大食いしてるサルとかよく見るからカなんだろうなと思う
29: ななしさん 2023/05/03(水) 21:21:36.91 ID:lW21HsMM0
>>21
ダイエットしなきゃいけない状態になる時点で俺からしたら知能が低いんだが
ダイエットしなきゃいけない状態になる時点で俺からしたら知能が低いんだが
23: ななしさん 2023/05/03(水) 21:17:01.36 ID:00LW+yVo0
デは相変わらずこんなことばーっか言ってんのな
25: ななしさん 2023/05/03(水) 21:17:39.90 ID:Mx6E1vbl0
甘酒のみとうない
30: ななしさん 2023/05/03(水) 21:21:55.70 ID:t5owO9sk0
甘酒は非常食カテゴリやな
31: ななしさん 2023/05/03(水) 21:22:54.65 ID:h6TlyYd10
それだけ飲んでたらぜんぜん断食じゃないだろ
32: ななしさん 2023/05/03(水) 21:24:28.11 ID:9nq9LfQN0
プロテインは酷い便秘になるんだが
どうしてんだその辺
どうしてんだその辺
50: ななしさん 2023/05/04(木) 02:11:51.47 ID:qdv2FaN10
>>33
だぶりゅだぶりゅだぶりゅ
だぶりゅだぶりゅだぶりゅ
37: ななしさん 2023/05/03(水) 22:50:52.10 ID:n1Pb+zMt0
なんで食事制限=断食なんだよ
39: ななしさん 2023/05/03(水) 22:52:20.19 ID:UcoJSoHx0
AIに聞いてみればいいんじゃね、知らんけど
44: ななしさん 2023/05/03(水) 23:19:03.01 ID:hgRfh8WO0
一日一食夜に冷飯に長芋と卵を腹いっぱい食べる
苦しくて眠れない
46: ななしさん 2023/05/04(木) 00:20:06.19 ID:STSOIuKO0
立証しますとか言ってるけどw
何の責任も取らねーんだろ？こいつw
何の責任も取らねーんだろ？こいつw
47: ななしさん 2023/05/04(木) 00:31:13.55 ID:qprlVG3T0
まあ独身ならな
56: ななしさん 2023/05/04(木) 03:29:53.89 ID:ms4EiU8z0
おっぱいが大きくなっちゃう(♂)
60: ななしさん 2023/05/04(木) 07:26:48.40 ID:APWeVQba0
腎臓が壊れそうだな
67: ななしさん 2023/05/04(木) 09:19:35.67 ID:fCjandfF0
>>66
タンパク質は髪の栄養になるんだけどｗ
タンパク質は髪の栄養になるんだけどｗ
筋トレして男性ホルモンのテストステロンレベルが上がってハゲるって話もあるがこれも嘘で
マッチョになれる素質のある奴がハゲやすい、が正しい
ハゲるヤツは何をやってもハゲる、ただしハゲるヤツは筋肉も付きやすい、って仕組みな
69: ななしさん 2023/05/04(木) 09:35:43.17 ID:fCjandfF0
>>68
筋トレする奴の栄養管理は完璧すぎてヤいから
それでもハゲる奴はハゲる
筋トレする奴の栄養管理は完璧すぎてヤいから
それでもハゲる奴はハゲる
もっとやばいのが見たい？？？？↓の動画リンクから見れるよ。
ちなみにワカメが髪に良い、は色から連想されたデマ
ミネラルが多少良い方に作用するけど言うほど効果は無い
62: ななしさん 2023/05/04(木) 08:30:51.68 ID:04ZJmeF60
甘酒ゲロ不味だし、ダイエットは食事管理するだけだからな
ャードなら毎日腹一杯食ってもカロリー少ないからスルスル痩せる
栄養も取れるしプロテインと違って美味いし
ャードなら毎日腹一杯食ってもカロリー少ないからスルスル痩せる
栄養も取れるしプロテインと違って美味いし
65: ななしさん 2023/05/04(木) 09:01:42.25 ID:fCjandfF0
甘酒のGI値がググっても出てこない
https://fitmap.jp/magazine/diet/172024/
このサイトに至っては0とか書いてるしｗ
https://fitmap.jp/magazine/diet/172024/
このサイトに至っては0とか書いてるしｗ
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