1: ななしさん 2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:GSWQv8JX01212
膨れてた気がする
https://i.imgur.com/0bwVp0S.jpg
https://i.imgur.com/0bwVp0S.jpg
引用元: ・【画像】毎日60回の腕立て伏せを続けたワイの胸、ちょっと大きくなる‼
2: ななしさん 2022/12/12(月) 20:06:51.20 ID:GSWQv8JX01212
もっと大くしたい
3: ななしさん 2022/12/12(月) 20:07:00.54 ID:7sd0hr/D01212
ひゃだ
8: ななしさん 2022/12/12(月) 20:07:30.52 ID:GSWQv8JX0
>>4
169cm58kgやで！
169cm58kgやで！
5: ななしさん 2022/12/12(月) 20:07:08.45 ID:BRSfje9X0
なかやかええやん
7: ななしさん 2022/12/12(月) 20:07:18.81 ID:hXssiT9V01212
よくみえんぞ
11: ななしさん 2022/12/12(月) 20:08:35.73 ID:2SNuorI601212
ええやん 抱いて欲しいわ
12: ななしさん 2022/12/12(月) 20:08:44.29 ID:u62Lep/I01212
ウホッ♂
14: ななしさん 2022/12/12(月) 20:08:59.77 ID:S+8XpvCqr1212
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼れるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
もっとやばいのが見たい？？？？↓の動画リンクから見れるよ。
15: ななしさん 2022/12/12(月) 20:09:15.74 ID:yn6JjX/pM1212
あたシコやん
16: ななしさん 2022/12/12(月) 20:09:16.98 ID:Ya75sgHt01212
腕立てでそんなでかくならんだろ
21: ななしさん 2022/12/12(月) 20:10:37.18 ID:U+PJEyqr0
>>18
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ
22: ななしさん 2022/12/12(月) 20:11:54.37 ID:rN6JqflM01212
トライセプスー買うと捗る
23: ななしさん 2022/12/12(月) 20:12:15.63 ID:G4r0uALO01212
時間がもったいないわ
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや
24: ななしさん 2022/12/12(月) 20:13:13.30 ID:fbNNrJHW01212
腕立て伏せの胸ちゃうやろこれ
25: ななしさん 2022/12/12(月) 20:14:38.57 ID:+p8BpvCDp1212
人権なし？
29: ななしさん 2022/12/12(月) 20:18:22.87 ID:Ne+XauUE01212
なんやそのケツからなにか噴出してるようなスタンプ
30: ななしさん 2022/12/12(月) 20:24:19.70 ID:OMsm3WQS01212
なかなかいい雄っぱいしてるやん
たのしんごのツイッターに貼るわ
たのしんごのツイッターに貼るわ
31: ななしさん 2022/12/12(月) 20:29:02.18 ID:OtRG46K501212
悪くない
もっと続けろ
もっと続けろ
32: ななしさん 2022/12/12(月) 20:30:34.78 ID:/AcavoqS01212
何日くらいやった？
![[奇跡のスタイル]爆乳素人美女が騎乗位](https://i0.wp.com/adulteroero.site/wp-content/uploads/2022/11/1-5.jpg?fit=256%2C144&ssl=1&resize=40%2C40){kind=small}
